公園でゆったりとした気分を味わった

先日、天気がとても良かったので、久しぶりに近くの公園へと足を運んでみました。いつもは休日なら家で過ごしているのですが、この日は空がとても綺麗な水色をしていて、思わずインドア派の私でも外出したい気分になりました。

昼間の公園では、近くに住む子供たちが賑やかな笑い声をあげながら、楽しそうにブランコなどの遊具で遊んでいました。私もそんな様子を見て、ふと昔を懐かしく感じて思い出したりしました。こんな風に時間を忘れて過ごす休日も、普段とは違ってなかなか良いものだなと思いました。もちろん、休みの日には家でのんびりすることも良いと思います。

だけど、外の新しい空気を体いっぱいに取り入れたり、可愛らしい子供たちの楽しそうな笑顔を眺めているのも、とても癒しになるのだなと感じました。けれど、いくら天気は良くても風は冷たいので、家に帰ったあとはすぐに温かなお風呂にゆったりと浸かりました。

この前雑誌で、お風呂でも出来る簡単な運動の方法を載せていたので、運動不足気味の私はほぼ毎日のように実践しています。

この日は、時間を忘れるくらいゆっくりとした一日を過ごせましたが、今度の休日は一日中体をアクティブに動かして、日頃の運動不足を解消したいと考えています。